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健康从水开始

作者介绍:

【日本】白畑实隆,九州大学大学院教授。河村宗典,协和医院院长。

内容介绍:

我们的健康因为环境的污染变得越米越脆弱。我们不能选择空气,但是我们能够洗择水!碱性电解水就是我匀身边值得信赖的真正好水,它是我们健康生活的基本保障。

还原水含有活性氧,能够清除过剩自由基,抑制机体组织的氧化损伤。提高身体免疫力,。在日本,碱性电解水制水机的质量。碱性电解水的功能和安全性已得到政府相关机构的正式认可。

《腱康从水开始》是从日本四?#22659;?#29256;韩式会社出版的《真正好水》翻译过来的。该书在日本从2003年6月到2006年3月不到3年间,共印刷了14次,多次名列日本生活图书类排行榜前列。

第一?#38534;?#26377;益人体的人——电解还原水:
  神采奕奕的老寿星们:
  
在前苏联,即现在的格鲁吉亚共和国的高加索地区,有一个?#28572;?#38395;名的长寿村。据说这里的村民们有一个?#26377;?#20102;2000多个的习惯,就是爱喝一种叫“?#21697;?#23572;”的发酵奶。这其实就是曾经风靡日本的乳酸菌的一种。
      这个村里,有许多老寿星,虽年过百岁却依然精神矍铄,精力旺盛地参与各种活动,直?#20102;?#20204;离世。并且,他们离世前卧床不起的日子平均只有短短10天。这也许是人类理想的晚年吧。
虽然日本被称为长寿之国,但相比高加索地区又如何呢?有年逾百岁还依然精力充沛地工作的老寿星吗?他们自己做饭、散?#20581;?#25171;门球,日本有这样的百岁老人吗?恐怕绝大多数都是依赖发达的医学技术勉强支撑着的吧。
  长寿,就是?#20013;?#20581;康!:
 
我们研究健康的目的,就是要让?#21496;?#21487;能健康长寿,可以不依靠家人、医院、护理人员的照顾,做自己想做的事情,做一些有益社会的事情。只有这样,才算得上是一个真正的长寿之国。
实际上,在对长寿村进行调研的过程中有很多发现。我们认为,长寿的秘密还是在于“?#21697;?#23572;”,因为发酵奶里面本来就含有丰富的有益乳酸菌。
     发酵奶具有激活肠道内微生物群的功能。据称这个微生物?#27827;?00种微生物构成,数量高达100万亿个!正是由于这些功效,村民们才如此健康。
      但是,单凭这一点还是不够的。我们平时也常常有意识地主动在自己的日常饮食中,加入一些诸如双歧?#21496;?#31561;有益身体的菌和微生物。
  ……

 
目  录
第一?#38534;?#26377;益人体的水——电解还原水
神采奕奕的百岁老寿星们
长寿,就是?#20013;?#20581;康!
“奇迹之水”的启示
科学化的?#21248;?#20043;水
体内的河流
在氧气的海洋中与自由基搏斗
自由基的几种类型
自由基:一把双刃剑
肺吸入的氧气2%~3%?#21248;?#36716;化为自由基
消除自由基的人体内酶
不断滋生的癌细胞
人体的氧化与还原
病毒不过是诱因
早老性痴呆症与帕金森综?#29616;ⅲ?#37117;是自由基惹的祸!
 
 
   
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